Les lieux des cours

École Paris Mambo

48 rue de la gare de reuilly

75012 PARIS

Les Mardis

Les Jeudis

Espace Danse Gambetta

64 rue Orfila

75020 PARIS

Un programme pensé pour te révéler toi, tes capacités, ta sensualité , ta puissance, TA DANSE.

🔥 - Mardi

Double Session , double transformation

19h30 – 20h30 : Training for Heels Fondation (sans talons )

Niveau 0 à 2

Tu cherches à renforcer tes bases, découvrir ou affiner tes lignes, ancrer ton corps dans le sol.

Ce cours sans talons, c’est ton terrain d'entraînement pour danser avec puissance et précision. Tu vas y développer ta conscience corporelle, ta fluidité, ton élégance naturelle.

Chaque mouvement y prend sens, chaque détail compte. C’est ici que se construit ta maîtrise.

Tu veux briller en heels ? Entraîne toi aussi à plat.

Ce cours est ta fondation, ta force, ton training pour une danse enrichie et maîtrisée.

Avant de danser en talons il est primordial d'apprendre à DANSER.

20h45 – 22h00 : HEELS DANCE Technique & Chorégraphie

Niveau 1 à 2

Dans ce cours Heels Technique & Chorégraphie, le plaisir et l’exigence fusionnent en une alchimie unique.

Tu y transpireras de sensualité, tout en cultivant précision technique et interprétation. Sous une pédagogie ludique, précise et attentive, tu apprendras à sculpter ta posture, à jouer avec tes courbes en finesse et en musicalité.

Pour libérer ta confiance et ton potentiel.

Combo gagnant :

Deux cours, un objectif : te faire progresser vite, bien, fort. Que tu sois grand·e débutant·e ou que tu aies déjà quelques bases, enchaîner les deux cours du mardi, c’est t’offrir une progression complète et cohérente. Le cours sans talons te renforce t’ancre, t’aligne, t’apprend à danser avec précision et conscience. Puis, le cours Heels vient sublimer tout cela : posture affirmée, flow fluide, puissance maîtrisée, interprétation authentique. Ces deux cours se répondent,s’enrichissent mutuellement, pour créer une véritable montée en puissance. Bien sûr, tu peux suivre chaque cours indépendamment, mais ensemble, ils démultiplient ta progression et ta confiance.

20h30 – 22h00 : ATELIER CHORÉGRAPHIQUE HEELS SHOW Tous niveaux 1-2-3

Tu maîtrises les bases et tu veux maintenant briller ?
Le cours du jeudi est ton espace , ta scène. Il est pensé pour les élèves ayant déjà une pratique technique régulière ou des fondations, il te plonge dans des enchaînements chorégraphiques, pour travailler placement, flow, élégance et présence scénique. On y cultive l’attitude, le style, le lâcher-prise , tout ce qui te permet de captiver avec justesse et intensité. On laisse place à la performance, l'interprétation de chorégraphie et l'improvisation.

Envie d’aller plus loin ?
Rejoins l’atelier chorégraphie : 2 tournages vidéo pro et un Show, 15 séances divisées en 3 projets différents pour que tu puisses rejoindre l'aventure quand tu le souhaites ;D. Cet atelier te permet de révéler ton charisme, ton énergie et ta singularité.

🔥 - Jeudi (2 par mois)

Émotion, Féminité, Puissance en mouvement

Places limitées , réservations obligatoires!

GALA SHOW DE FIN D'ANNÉE

SAMEDI 06 JUIN 2026

✨ Quel cours est fait pour toi ?

Chaque élève est accompagnée à son rythme, dans le respect de son corps, de son parcours et de son évolution. Les niveaux sont pensés comme des repères souples et bienveillants, afin de t’aider à choisir les cours qui correspondent à ton expérience, tes besoins et ton envie d’explorer.

💫  Training Fondation & Flow

Le cours du mardi 19h30 - 20h30

Ce cours est accessible à toutes, y compris aux grandes débutantes, même sans aucune expérience de danse.
Il est donné principalement sans talons et a pour objectif de poser, travailler, ses gammes, ses fondamentaux,  c'est à dire les fondations essentielles du Heels Dance, en travaillant la posture, la fluidité, la coordination et la sensualité du mouvement.
Basé sur de modern jazz, cabaret, floorwork et expression corporelle, ce cours est également bénéfique pour les danseuses plus expérimentées souhaitant revenir à l’essentiel, améliorer leur technique et développer une meilleure conscience corporelle.

🔸 Idéal pour démarrer en douceur, explorer, prendre confiance et poser des bases solides.

👠  Heels Classes 

Le cours du mardi 20h45 - 22h00

Aux élèves qui suivent déjà le cours Fondation et souhaitent passer à la pratique en talons.

Aux personnes ayant déjà 1 an minimum de danse (dans n’importe quel style) ou une première expérience en Heels Dance.

Dans ce cours, on enfile les talons et on travaille les enchaînements techniques et chorégraphiques avec plus d’intensité. L’accent est mis sur la maîtrise des bases du Heels, la connexion au sol, les appuis, le regard, et le développement de sa personnalité dans le mouvement.

🔸 Un beau tremplin pour développer confiance, allure et technique.

👠 Initiation Heels Classes Débutant

Le cours du mercredi 19h00 - 20h30

En première partie de ce cours,  on aborde les bases du heels à plat, on renforce l'ancrage, la proprioception, les muscles et la musicalité, en seconde partie on apprend , on pratique les mouvements spécifiques à cette discipline puis on  enfile nos talons* et on travaille des enchaînements techniques et chorégraphiques pour developper confiance et conscience de soi et de son potentiel. L’accent est mis sur la découverte des bases du Heels, la connexion à soi, les appuis, le regard, et le développement de sa personnalité dans le mouvement.

🔸 Une belle occasion de débuter et de te créer une safe place pour la suite de ton apprentissage.

👠  Performance

Le cours du jeudi 20h30 - 22h00

Ce cours s’adresse aux danseuses ayant plusieurs années de pratique (en Heels ou en danse en général)

une bonne maîtrise des fondamentaux : coordination, musicalité, intention, aisance en talons.

Le cours du jeudi te pousse à aller plus loin dans l'interprétation, la précision, l’endurance, et à prendre plaisir

à te challenger artistiquement.

Tu maîtrises déjà les bases : coordination, musicalité, aisance en talons, intention... Ce cours est l'étape suivante.

Le jeudi soir, on danse fort, on danse vrai.
Tu travailles sur des chorégraphies plus poussées, exigeantes, artistiques.
L’objectif ? T’emmener plus loin dans ta précision, ton interprétation, ton endurance et ton pouvoir de présence.
Tu rejoins un groupe de femmes passionnées, engagées, qui aiment se challenger et grandir ensemble dans la danse.
Ici, le rythme est plus soutenu, le travail chorégraphique plus exigeant, mais toujours dans

une ambiance cool, motivante et sensuelle.

🔸 Pour les danseuses engagées qui veulent affirmer leur style et progresser dans leur interprétation.

🔁 Une approche libre, complémentaire et évolutive

Le programme hebdomadaire est pensé pour que les cours être complémentaire.

🌟 Initiations Découverte

Tu veux tester avant de t’engager ?
Des stages d’initiation Heels Dance sont régulièrement proposés tout au long de l’année (notamment pendant l’été).
Ces stages sont ouverts à toutes, et permettent de découvrir l’univers du Heels dans un cadre bienveillant et stimulant.

Le cours Performance est idéal pour les danseuses qui souhaitent vivre une expérience scénique, affiner leur présence et apprendre à danser avec l’intention du show.
Pensé pour les apprentis de la scène, ce cours prépare à une création chorégraphique présentée en public lors du spectacle du 6 juin 2026.
👉 Il est encore temps de s’inscrire et de rejoindre l’aventure.